11类人注定短命 这真的具有科学依据么?

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2018-10-16

2。

习惯久坐的人。 《英国医学杂志》刊登澳大利亚的一项新研究发现,每天久坐时间超过3小时就会折寿2年,即使经常运动也无法抵消久坐造成的健康危害。

《美国医学会杂志·内科学》刊登的另一项研究发现,与每天坐4小时的人相比,每天久坐时间超过11小时的人在未来3年死亡率会增加40%。 研究人员建议,能站最好少坐,坐着时别忘多伸懒腰。

  3。

缺少朋友的人。

美国社会学家罗文认为,朋友不仅能为我们提供资源和机会,还能帮我们分忧解难、减压增寿。 美国杨百翰大学和北卡罗来纳大学教堂山分校研究人员合作完成的一项新研究发现,朋友少或几乎没朋友的人早亡风险更高。 研究人员表示,长期孤独对长寿的危害犹如每天抽15支香烟。

研究还发现,与一般老人相比,社交广的老年人头脑更灵活,死亡风险可降低22%。 王国荣指出,时间、耐心和真诚是维系朋友的3个重要纽带。   4。

痴迷电视的人。 哈佛大学研究发现,每天看电视2小时会明显增加早亡、心脏病和2型糖尿病的风险。 美国《纽约时报》刊登澳大利亚昆士兰大学的一项研究发现,25岁后,每天看电视时间每增加1小时,预期寿命就会减少分钟。 研究人员表示,缺乏运动和由此导致的不健康饮食习惯是这一群体折寿的关键。 看电视的危害在老人和孩子身上最为突出,教育部网站公布的《3~6岁儿童学习与发展指南》建议,孩子3岁前别看电视;3~4岁连续看电视不超过15分钟,4~5岁不超过20分钟,5~6岁不超过30分钟。 中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍指出,老人每天看电视的时间应控制在4小时之内,吃完饭别马上看电视,患有高血压、冠心病的老人不要看大悲大喜的节目或激烈的比赛。